反復横跳

おはようございます♪久しぶりに、体力測定をしました。久しぶりといっても最後に測定したのが、いつだったか覚えていません (^-^; 笑っちゃうぐらい、ほとんどの種目で、全国平均値を下回ってしまいました。体力測定に来ている人も少なかったため、回りの目をきにすることなく、かなり集中し、出せる能力を振り絞った感じでしたが、測定結果に愕然となりました。インストラクターのお兄ちゃんに、日々の体力の作り方を、たいへん優しく教わりました。少し本気になって、筋トレに励む所存です。本日早速、筋肉痛でロボットのような動きで接客となります。本当にすみません。あまり無理が出来ない、年頃だということを自覚しました。